La sédentarité au travail est un enjeu majeur de santé publique. Avec l’augmentation du télétravail et l’utilisation intensive des outils numériques, de nombreux salariés passent une grande partie de leur journée assis, ce qui entraîne des risques pour leur santé (problèmes cardiovasculaires, troubles musculosquelettiques, etc.). Il est crucial de sensibiliser et former les collaborateurs à adopter des comportements favorisant une meilleure hygiène de vie au travail.
Type de formation
Présentiel.
Durée
1 jour (7 heures).
Public admis
Tout public.
Prix
Inter : 400 € HT - Intra : sur demande.
Accessibilité
Accessible à tout public, aménagement possible pour les personnes en situation de handicap.
Trop bien !
Les avantages de nos formations :
Lutte contre la sédentarité
- Comprendre les effets néfastes de la sédentarité sur la santé.
- Apprendre à intégrer des activités physiques simples dans le quotidien professionnel.
- Mettre en place des stratégies pour réduire le temps passé assis.
- Favoriser le bien-être des salariés en améliorant leurs conditions de travail.
- Présentation des risques liés à la sédentarité : troubles musculosquelettiques, risques cardiovasculaires.
- Analyser et aménager son espace de travail pour bouger.
- Organiser son travail pour bouger régulièrement et efficacement tout en répondant à ses obligations professionnelles.
- Exercices physiques simples à réaliser au bureau.
- Études de cas et retours d’expérience.
- Alternance entre apports théoriques, exercices pratiques et discussions interactives.
- Outils pédagogiques visuels pour faciliter l’appropriation des gestes et postures adaptés.
- Mises en situation basées sur des cas concrets et applicables au quotidien.
Aucun.
Durée : 7 heures (1 jours de formation en présentiel)
Groupe de 4 à 10 personnes
DATES SESSIONS INTER : Calendrier disponible sur demande
DATES SESSIONS INTRA : Nous contacter.
- Formation animée par des ergonomes diplômés.
- Outils et conseils concrets adaptés aux réalités du poste de travail.
- Personnalisation des contenus selon le secteur d’activité.
- Favorise le bien-être au travail et l’engagement des équipes.
INTER : 400 € HT (1 jour en présentiel)
INTRA : Nous contacter.
Formation non certifiante – remise d’une attestation.
Ergonomes.
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